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百歲人瑞也能深蹲?從日本沖繩到美國加州,「藍色寶地」長壽秘方大不同

布特尼花費近20年的時間,研究世界五大藍色寶地,分別是:日本沖繩、義大利薩丁尼亞半島、希臘伊卡利亞島、美國加州的洛馬林達區,以及哥斯大黎加的尼科亞半島。 他發現,不同的地理與人文風貌,造就不同的長壽養生哲學,令長年研究長壽人生的他嘖嘖稱奇。 究竟,全球五大藍色寶地藏著哪些養生秘密? 「長壽關鍵不是如何避免死亡,而是學習如何生活。 」布特尼在影集《藍色寶地》的開頭就如此強調。 這五大藍色寶地橫跨三大洲,有海島、有山城,從偏鄉到都市,因不同地理位置、文化宗教和飲食習慣,各自發展出一套長壽秘方。 亞熱帶海島》日本沖繩:以價值感創造生活動力 身處亞熱帶的沖繩,之所以能成為許多長輩的長壽熱點,是因為當地長者能找到活著的價值和意義。 取自Blue Zones 場景來到日本沖繩。

買房「陽台有必要」嗎?過來人曝「要命缺點」:會變差

多數人認為有陽台是利大於弊,直言「後陽台必要,前陽台不必要」、「你住套房的話沒有還不是照樣過活」、「的有禁止在陽台曬衣服的管委會」、「高價房前陽台加分,首購宅超扣分只會被當吸菸區」、「前陽台種植物很棒大,無論是沈澱心情或是轉換心情」、「陽台一個工作用就好」、「同意沒前陽台真的像坐牢一樣」、「有景的陽台爽的勒」。...

家居風水

家居風水—有蟬飛入屋對風水有何影響. 蟬入屋寓意. 雄蟬鳴叫是尋找異性信號,雌蟬聽到叫聲會聞聲而飛近其身旁交尾,繁殖後代。 ㈢ 蟬喜歡樹上,那麼飛進家有什麼寓意夏季,人們能夠聽到蟬鳴吵鬧聲音。

院子裡種什麼竹子合適?不能盲目!要根據自己庭院空間去選擇

到了現代,竹子仍然被大量的人們所喜愛,比如有人喜歡在自己家院子裡種一些竹子,但凡是這類人,多是有點風雅情懷的,這點無法否認。 所以,很多人會在自己家庭院中栽種竹子。可是,有些人在栽之前會陷入糾結的境地,不知道該栽什麼竹子合適。

古代戰船(紫紅)

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最新促銷方案. 2023暑假限定學生優惠開跑囉!. !. news 、 優惠訊息 / 2023-06-07. 每當暑假,住宿舍的同學們是不是準備拜託朋友、家人或是物流將您的珍貴物品運回老家呢?不要忘了,開學後還要再搬回來 ….

【嬰兒成長】一出世就識笑?解讀寶寶不同階段的微笑!

這種笑容並非因外在環境所影響,而是由寶寶內在觸發,亦被稱為「睡夢中自發性笑」。 此外,也有研究指出當寶寶有輕微腸道不適,或會引起微微的笑容,這種笑容則被稱為「放屁的笑」。 研究提及,初生寶寶也有機會在睡夢中對外界一些聲響作出回應,例如當爸爸媽媽輕聲說話,或者環境之中有時鐘或門鈴的聲響,寶寶通常會在聲響出現十秒後露出笑容,由聽見聲響的興奮轉變到放鬆的狀態,隨之出現笑容。 1至4周大寶寶:發現新事物 寶寶出生第一至四星期,慢慢開始可以留意到人臉,或看到新事物時會展現出笑容,是一種「發現了甚麼」的微笑。 此時,爸爸媽媽會留意到寶寶雙眼睜大, 嘴巴張開兼微微揚起;有時會一邊皺眉著一邊盯著爸爸媽媽,後來雙眉舒展和露出笑容,看似是寶寶認得爸媽後微笑。

這本書我在先前的書單推薦裡也提過。 這本《易經導讀及譯註》則是與寇方墀所合著。 在翻譯與註解上,此書大量採納當代出土資料的研究成果。 難能可貴的是,具學術深度的同時,內容不流於長篇大論,資料堆疊,行文相當簡單明瞭,很適合一般人的閱讀。 閱讀內文

指北針跟指南針差在哪? 指北針是哪一國人發明的?

指北針和指南針是用來尋找方向的工具,它們在導航和導向中起著重要的作用。雖然它們有相似的名字,但它們有一些不同之處,包括起源、原理和用途。在本文中,我們將探討指北針和指南針的區別,它們的歷史和工作原理,以及如何使用它們來尋找方向。

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